FAQ

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Mein Mentoring verbindet Selbsterkenntnis, Körperarbeit und emotionale Klärung. Ich begleite dich dabei, dich selbst tiefer zu verstehen, Blockaden zu lösen und deine innere Führung zu stärken. Hier spielt der Körper eine zentrale Rolle als Quelle. Er zeigt Dir, was gerade bewegt werden möchte.
Breathwork ist bewusstes, verbundenes Atmen zur Aktivierung, Regulation und Vertiefung des inneren Erlebens. Durch den Atem können sich festgehaltene Emotionen, Spannungen und Energien lösen und innere Klarheit entstehen. Du lernst Dich über Deinen Körper tiefer und besser kennen.
Emotional Release ist eine körperorientierter tiefe Meditiationsreise, bei dem unterdrückte Gefühle und gespeicherte Erfahrungen achtsam zum Ausdruck kommen dürfen. Durch die Aussprache werden Dinge bewußt und ich kann Dich während des Prozesses mit achtsamen Fragen tiefer in Dein Unterbewußtsein führen. Dadurch entsteht mehr Lebendigkeit, Frieden und Verbindung zu deinem authentischen Selbst.
Für Menschen, die sich selbst ehrlich begegnen wollen – ob in Übergangsphasen, Beziehungsthemen oder auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Authentizität. Für Menschen, die kraftvoll als sie selber den Weg weitergehen wollen.
Das inkludiert eine ehrliche Spiegelschau - auch einmal mit neuen und herausfordernden Erkenntnissen. Wir heilen ganzheitlich, das schließt Schattenanteile und Unbekanntes mit ein.
Ich arbeite mit Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit, das heißt, ich traue Dir zu, Deine Herausforderungen zu meistern. Dahin begleite ich Dich gerne, es ist mir aber wichtig, dass Du die Grundeinstellung hast, dass Du Dich befähigen willst, es selber zu schaffen. Ich rette mich vs. ich werde von meiner Mentorin gerettet.
Nachdem Du einen Anmamesebogen ausgefüllt hast (online, im Vorwege) startet die Session mit einem intuitive guidance Mentoring. Hier stelle ich gezielt Fragen, die Dir erste Erkenntnisse über Deine aktuelle Situation bringen. Danach erkläre ich Dir die Breathwork/ Emotional Release Methode und Du begibst Dich liegend auf die Journey. Ich führe Dich in Deinen Körper, leite die Methode an und bin währenddessen präsent an Deiner Seite. Nach einer Ankommphase nach der Session gibt es Sharing. Einige Tage nach der Session checke ich bei Dir per Nachricht ein, was sich bei Dir nach der Session gezeigt hat und gebe Dir ggf. weitere Impulse.
Nein. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich zu spüren, Dich von mit begleiten zu lassen und offen zu sein für das, was sich zeigt.

Ich arbeite ganzheitlich und intuitiv. Meine Ausbildungen zielten darauf ab, Dein Resonanzfeld lesen zu lernen, Körperbewegungen und auch Symptome einordnen zu können. Dadurch arbeite ich neben dem kognitiven Anteil mit Körper, Emotion und Bewusstsein. Es geht weniger um Analyse als um Verbindung von Erkenntnis, unmittelbarer Erfahrung und Integration. Du wirst Dein System und Deinen Körper tiefer verstehen lernen und eine festere Verbindung zu ihm aufbauen.
Das ist individuell. Manche Themen klären sich in wenigen Sitzungen, andere brauchen mehr Raum. Ich empfehle mindestens 4 Termine, um einen kraftvollen Container aufzubauen, der nachhaltige Ergebnisse für Dein Leben bringt.
Am besten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch. Dort klären wir, wo du stehst und ob meine Begleitung für dich passt.
Ja, unter bestimmten Voraussetzungen ist es vorher mit dem Arzt/der Ärztin abzusprechen, ob Du Breathwork oder Emotional Release machen kannst. Diese sind
1. Akute Atemwegserkrankungen: Personen mit akuten Atemwegsinfektionen oder Asthmaanfällen

2. Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Bei schweren Herzkrankheiten, Bluthochdruck oder anderen kardiovaskulären Erkrankungen kann die Technik Risiken beinhalten.

3. Psychische Störungen: Menschen mit bestimmten psychischen Erkrankungen (z.B. schwerer Angststörungen, Psychosen), bitte teile mir mit, wenn Du Medikamente aufgrund psychischer Diagnosen nimmst.

4. Schwangerschaft: In der Schwangerschaft sollte vor der Anwendung des verbundenen Atems Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.

5. Epilepsie: Bei Epileptikern kann es zu einem erhöhten Risiko von Anfällen kommen.

6. Vorerkrankungen: Vorbestehende Lungen- oder Atemwegserkrankungen

7. Glaukom

8. nach Operationen generell
Ich arbeite sowie online als auch offline. Wenn möglich, empfehle ich generell, dass wir bei Sessions mit Bodywork (Breathwork/ Emotional Release) einmal gemeinsam vor Ort zusammenarbeiten, da ich dann Dich und Dein System real erlebt habe. Dies ist allerdings kein Muss, ich habe eine speziell auf Onlinesessions angepasste Vorgehensweise, die tief und effektvoll wirkt.
Generell bist Du verbindlich bei mir eingebucht, wenn der Betrag bezahlt worden ist. Bei längerfristigem Zusammenarbeiten ist eine Ratenzahlung generell möglich, spreche mich hierzu gerne an.
Bitte beachte dass gebuchte Plätz eine verbindliche Zusage bedeuten.
Solltest du unvorhergesehen doch nicht teilnehmen können kannst du deinen Platz gerne an einen Freund oder eine Freundin weitergeben.